Ο ρόλος του διαλογισμού στη μείωση του στρες και στην ενίσχυση της συγκέντρωσης
No Comments on Ο ρόλος του διαλογισμού στη μείωση του στρες και στην ενίσχυση της συγκέντρωσης
Ο διαλογισμός βοηθά στην συγκέντρωση, στη μείωση των επιπέδων στρες και στην ηρεμία του νου. Η τακτική άσκηση επιτρέπει τον έλεγχο των συναισθημάτων, αυξάνει την προσοχή και βελτιώνει την ικανότητα λήψης μελετημένων αποφάσεων. Οι σύντομες καθημερινές…